fbpx

הניגון שבתנועה

ניגון הוא אוסף של צלילים בודדים שנשמעים בהרמוניה המשתנה לפי המקום ולפי הזמן. כאשר הצלילים לא מתאספים אלא כל אחד הוא בודד ומנותק אין הרמוניה אלא צרמוניה. כאשר מתרגלים את תנועת הטאי צ'י אחת המטרות היא לחבר ולאחד את כל חלקי הגוף ליחידה אחת בצורות המשתנות לפי הצורך. ככל שהמתרגל חש באחדות גופו זהו מעין […]

תנועה פנימית וחיצונית – השפעה הדדית

בהדרכת הטאי צ'י ידוע העיקרון של כוונה מולידה תנועה. ובאמת, העוצמה שאפשר לפתח בשיטת תרגול מנטלית פיזית זו היא מדהימה. לכן, כדאי וצריך להשקיע זמן וכוח בתרגול עיקרון זה. אולם מנסיוני הפרטי וגם ממה ששמעתי וקראתי מנסיון של מתרגלים רבים, הקושי להגיע לריכוז המתאים וליכולת לחבר את התנועה עם המחשבה, מונעים לפעמים את החשק והרצון להתאמן, ואז, או שמוותרים […]

חיוך פנימי

עמוד רפוי אך לא רופס
שים לב, איך את השרירים אתה תופס.
ישנו כאן סוד, אוצר שמימי

נע כנהר יציב כהר

דיו נשפך כבר בנושא השפעת תרגול הזאן ז'ואן על תרגול הטאי צ'י ואין אני בא לחדש כאן אלא רק להתייחס לנקודה חשובה בענין דרך האימון שמעצימה ומהנה את המתרגל. החיים כידוע הם תנועה מתמדת, הן תנועה נפשית והן תנועה פיזית. הפסק תנועה פירושה הפסקת חיים. גם מה שנראה לכאורה לא נע, בודאי שממשיך לנוע כל […]

על אומנות הלחימה

מלחמה ? לחימה ? מי בכלל צריך את זה ? להרוס, להשמיד, לרסק, לגרום צער, בשביל מה זה נחוץ? אבל אפשר להסתכל מזווית אחרת על המונח מלחמה. מלחמה מלשון הלחמה – חיבור. ההנחייה הקלאסית היא שהחלק הבסיסי הראשוני של האימון הוא – היכרות העצמי; אם זה בתירגול העמידה וחיפוש המרכז, ואם זה בתירגול התבנית, שבכל […]

רוגע

בתום אימון מוצלח בטאי צ'י שאלתי את עצמי מה הדבר שגורם לי להרגשה כל כך טובה. מצאתי שיש כאן נקודה למחשבה. נראה לי שהסיבה לכך שאנו חשים לא מאוזנים ,לא במקום,לא שמחים ולא מסופקים היא שבד"כ אין אנו נמצאים ברגע. או שאנו בעבר או שאנו בעתיד אבל לא כאן ועכשיו. איני אומר שלא צריך לחשוב […]

להירגע

להיות כאן ועכשיו
זה לא מובן מאליו.
לדעת שכל מה שקורה